Plantas medicinais para cultivo ao ar livre e cultivo doméstico
É um apreciador de plantas aromáticas e gosta de preparar tinturas ou chás caseiros de qualidade a partir de diferentes plantas medicinais? As plantas medicinais de todos os tipos são parte integrante de praticamente qualquer jardim, incluindo os de interior. A sua popularidade duradoura, que remonta a tempos antigos, deve-se não só ao aroma agradável, mas sobretudo aos efeitos benéficos para o bem-estar psicológico e físico. Neste artigo, além das variedades tradicionais, vamos também abordar plantas medicinais menos conhecidas. Além disso, pode cultivá-las não só no jardim, mas também em casa.
Quando se fala de plantas medicinais, muitos de nós pensam de imediato, por exemplo, na camomila-vulgar. E não é de admirar: esta planta também é conhecida como camomila medicinal, e a sua designação específica, mais familiar para muitos, sugere-o claramente. Na maioria das vezes, trata-se de camomila que cresce espontaneamente, como se vê na imagem. No entanto, pode comprar plantas de camomila em lojas especializadas. Também pode ter sempre à mão camomila fresca e de qualidade superior se a cultivar a partir de sementes numa estufa (consulte o artigo: Como cultivar numa estufa?). Nos meses frios, não se esqueça do aquecimento para a estufa. Se tiver em casa um growbox completo, não há nada a pensar: poderá colher durante todo o ano todas as plantas medicinais de que vamos falar, sem sequer ter de sair de casa.
Algumas das plantas que recomendamos abaixo são frequentemente cultivadas sobretudo pela sua beleza, como plantas ornamentais perenes. Muitas são, ao mesmo tempo, plantas medicinais com efeitos benéficos para a saúde humana. Entre outras plantas medicinais tradicionais de que irá gostar, encontram-se:
- valeriana (Valeriana officinalis): a planta medicinal da fotografia de abertura, cujo nome comum checo indica claramente os seus efeitos benéficos, sobretudo sedativos, no organismo humano, enfeita qualquer jardim com as suas densas inflorescências, repletas de pequenas flores brancas ou rosadas. Talvez também conheça a valeriana pelo nome popular de baldriano. É utilizada na medicina natural desde a Idade Média. Em pequenas quantidades, esta planta medicinal, que em concentrações elevadas se torna tóxica, é usada desde tempos imemoriais, entre outras coisas, para combater a insónia, o nervosismo, a ansiedade, a depressão e as cólicas gástricas. Curiosamente, foi uma das primeiras plantas a ser preparada homeopaticamente. Além dos efeitos sedativos acima referidos, a valeriana é um poderoso antioxidante natural, que combate eficazmente a ação dos radicais livres. Para fins medicinais, utilizam-se apenas as raízes e os rizomas da valeriana. As partes aéreas da planta não são utilizadas.
- agrimónia (Agrimonia eupatoria): as flores da agrimónia são amarelas e têm um aroma característico que lembra o alperce. É uma planta fácil de cultivar, para a qual é particularmente importante dispor de luz suficiente. Do ponto de vista medicinal, a agrimónia é bem conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias. Esta planta popular, que geralmente cresce até pouco menos de um metro de altura, é também utilizada no tratamento de problemas hepáticos. Curiosamente, os antigos egípcios já utilizavam as partes aéreas floridas da agrimónia.
- malva-mauritânica (Malva mauritiana): as flores vistosas, de tom rosa-arroxeado e com até 5 cm, são um ornamento para qualquer jardim ou varanda. Além disso, a malva, que pode crescer até um metro e meio de altura, é utilizada em caso de inflamações das vias respiratórias superiores, devido ao seu elevado teor de mucilagem. É muito fácil de cultivar. Na medicina popular, a decocção de malva-mauritânica também é utilizada para tratar problemas de pele, incluindo a cicatrização de feridas inflamadas. Por fim, as flores coloridas são uma decoração comestível, adequada para uma grande variedade de pratos, e dão uma bela cor a qualquer mistura de chá.
Plantas medicinais interessantes que estão a cair no esquecimento
Existem também várias plantas úteis que as nossas bisavós muito apreciavam, mas que, com o passar do tempo, caíram no esquecimento. Nesta categoria incluem-se, por exemplo:
- énula-campana (Inula helenium): nesta planta, que produz flores amarelo-enxofre inconfundíveis (ver imagem), as raízes são a parte mais valiosa. São colhidas tanto na primavera como no outono e podem ajudar a tratar problemas relacionados com o metabolismo, desde a falta de apetite até à má digestão. Também são utilizadas para aliviar espasmos das vias respiratórias. Na medicina popular, a énula-campana é usada sob a forma de chá, tintura ou xarope, por exemplo, em caso de bronquite.
- alteia (Althaea officinalis): as delicadas flores cor-de-rosa desta outra planta medicinal, frequentemente cultivada apenas como ornamental, chamam a atenção pela sua beleza. No entanto, desde a Antiguidade que todas as suas partes — raiz, folhas e flor — são colhidas para fins medicinais. É outra planta medicinal que contém mucilagem, a qual facilita a expetoração e suaviza a mucosa irritada das vias respiratórias. Na medicina natural, a alteia também é utilizada, por exemplo, em caso de infeções urinárias ou diarreia. Acredita-se que os maiores benefícios da alteia se encontram nas suas raízes maceradas.
O armazenamento correto preserva as substâncias valiosas e o aroma original
Quer as plantas medicinais acima referidas embelezem o seu jardim exterior, varanda ou terraço, quer alguma delas lhe desperte tanto interesse que decida reservar-lhe espaço na sua tenda de cultivo para garantir o seu fornecimento durante todo o ano, não descure o armazenamento correto das plantas aromáticas frescas ou secas. Para saber mais sobre este tema, consulte o artigo: Como armazenar corretamente a colheita?
Se tiver alguma pergunta, estamos à sua disposição através do endereço de e-mail habitual info@higarden.eu.
Recomendamos também estes produtos:
O que ler a seguir: