Geneeskrachtige planten voor binnen- en buitenteelt
Ben je een enthousiaste kruidenliefhebber en maak je graag zelfgemaakte tincturen of thee van allerlei soorten geneeskrachtige planten? Geneeskrachtige kruiden zijn vrijwel onmisbaar in iedere tuin, ook in binnentuinen. Ze zijn al sinds mensenheugenis populair, niet alleen vanwege hun aangename geur, maar vooral vanwege hun heilzame werking op je mentale en lichamelijke welzijn. In dit artikel kijken we naast traditionele soorten ook naar minder bekende geneeskrachtige planten. Je kunt ze bovendien niet alleen in de tuin kweken, maar ook thuis.
Bij een geneeskrachtige plant denken veel mensen meteen aan bijvoorbeeld echte kamille. Dat is niet zo vreemd, want deze plant staat ook bekend als medicinale kamille. Die bekendere soortnaam doet vermoeden dat het om een geneeskrachtige plant gaat. Meestal gaat het echter om kamille die in het wild groeit, zoals op de afbeelding. Je kunt kamilleplantjes ook kopen bij gespecialiseerde winkels. Je kunt altijd verse kamille van extra hoge kwaliteit bij de hand hebben door de plant uit zaad voor te kweken in een kweekkas (zie het aparte artikel: Hoe kweek je in een kweekkas?). Vergeet in de koude maanden de verwarming voor de kweekkas niet. Heb je thuis een complete kweektent, dan hoef je nergens over na te denken en kun je alle geneeskrachtige planten waar we het nu over gaan hebben het hele jaar door oogsten, zonder dat je de deur uit hoeft.
Sommige plantensoorten die we hieronder aanraden, worden vooral gekweekt als mooie vaste planten. Vaak zijn het echter ook kruiden die een gunstige invloed hebben op de gezondheid. Andere traditionele geneeskrachtige planten waar je dol op zult zijn, zijn onder meer:
- echte valeriaan (Valeriana officinalis): deze geneeskrachtige plant staat op de openingsfoto. De Nederlandse naam verwijst duidelijk naar de heilzame, en vooral kalmerende werking op het menselijk lichaam. Met zijn dichte bloeiwijze vol kleine witte of roze bloemen is de plant een aanwinst voor iedere tuin. Misschien ken je valeriaan ook onder de volksnaam baldrian. De plant wordt al sinds de middeleeuwen gebruikt in de natuurgeneeskunde. In kleine hoeveelheden wordt deze geneeskrachtige plant al sinds mensenheugenis gebruikt, onder meer tegen slapeloosheid, nervositeit, angst, depressie en maagkrampen. Bij hoge concentraties wordt de plant echter giftig. Een interessant weetje: valeriaan was een van de eerste kruiden die homeopathisch werden bewerkt. Naast de eerder genoemde kalmerende effecten is valeriaan een krachtige natuurlijke antioxidant die de werking van vrije radicalen effectief tegengaat. Voor geneeskundig gebruik worden alleen de wortels en wortelstokken van valeriaan gebruikt. De bovengrondse delen worden niet gebruikt.
- gewone agrimonie (Agrimonia eupatoria): de bloemen van agrimonie zijn geel en hebben een kenmerkende geur die aan abrikozen doet denken. Het is een makkelijk te kweken kruid dat vooral voldoende licht nodig heeft. Agrimonie staat in de geneeskunde bekend om zijn ontstekingsremmende werking. Dit geliefde kruid, dat doorgaans net geen meter hoog wordt, wordt ook gebruikt bij de behandeling van leveraandoeningen. Een interessant weetje: de bloeiende bovengrondse delen van agrimonie werden al in de oudheid door de Egyptenaren gebruikt.
- Moorse malve (Malva mauritiana): de opvallende roze-paarse bloemen, die wel 5 cm groot kunnen worden, zijn een sieraad voor iedere tuin of elk balkon. De malve wordt tot anderhalve meter hoog en wordt ook gebruikt bij ontstekingen van de bovenste luchtwegen. Dat komt door het hoge gehalte aan slijmstoffen. Malve is bijzonder makkelijk te kweken. Een aftreksel van Moorse malve wordt in de volksgeneeskunde ook gebruikt bij huidproblemen, waaronder voor de genezing van ontstoken wonden. De kleurrijke bloemen zijn bovendien eetbare versiering voor allerlei gerechten en geven elk theemengsel een prachtige kleur.
Interessante geneeskrachtige planten die weleens worden vergeten
Daarnaast zijn er allerlei nuttige kruiden waar onze overgrootmoeders bij zwoeren, maar die na verloop van tijd in de vergetelheid zijn geraakt. Voorbeelden hiervan zijn:
- grote kliswortel (Inula helenium): van deze plant, die opvallende zwavelgele bloemen vormt (zie afbeelding), zijn vooral de wortels waardevol. Die worden zowel in de lente als in de herfst geoogst en kunnen helpen bij problemen met de stofwisseling, van gebrek aan eetlust tot een slechte spijsvertering. Ze worden ook gebruikt om spasmen in de luchtwegen te verlichten. In de volksgeneeskunde wordt grote kliswortel verwerkt tot thee, tinctuur of siroop, bijvoorbeeld bij bronchitis.
- heemst (Althaea officinalis): ook deze geneeskrachtige plant wordt vaak alleen als sierplant gekweekt, terwijl al sinds de oudheid alle delen ervan (wortel, blad en bloem) voor geneeskundig gebruik worden verzameld. De fijne, roze bloemen zijn een lust voor het oog. Heemst bevat ook slijmstoffen, die het ophoesten vergemakkelijken en de geïrriteerde slijmvliezen van de luchtwegen verzachten. In de natuurgeneeskunde wordt heemst bijvoorbeeld ook gebruikt bij urineweginfecties en diarree. De grootste werking wordt toegeschreven aan de gemacereerde wortels.
Met de juiste opslag behouden waardevolle stoffen en de oorspronkelijke geur hun kwaliteit
Of je de hierboven genoemde geneeskrachtige kruiden nu in je buitentuin, op je balkon of terras kweekt, of een kruid zo interessant vindt dat je er een plekje voor vrijmaakt in je kweektent om er het hele jaar door over te beschikken: onderschat het belang van de juiste opslag van verse of gedroogde kruiden niet. In dit verband kan het aparte artikel je helpen: Hoe bewaar je je oogst op de juiste manier?
Wil je ons iets vragen? We zijn bereikbaar via het bekende e-mailadres info@higarden.eu.
We raden ook deze producten aan:
Lees ook: